全国三级警戒停止到校上课，停课不停学，台东县丰田国中篮球队训练同样不中断，每天下午3到5点在线居家训练，学生在镜头前卖力运球培养球感，为赛事提前做准备。教练余宁坦言，学生“创意无限”，有人手机过热关机动辄半小时，也有偷关麦克风等各种状况，让他哭笑不得。

由助教先示范动作，学生跟著练习，教练余宁盯著萤幕，逐一指导修正，卖力喊著“运球用力一点！”余宁说，改成在线教学，会受信号、设备等因素影响，让他比平时喊得更大声，从没想过改在线反而更伤喉咙。

首次尝试在线教学的余宁表示，学生偶尔会分心，边运球边抓虫，要是训练太累，就有学生说手机太热要关机，一关就是半小时，也有人不想听教练碎念，便关掉麦克风，让余宁哭笑不得。

训练课程以跳绳、核心肌群、基本动作为主，自主训练则有跑步、运球培养球感，余宁说，对基本动作不熟悉的孩子助益良多，程度好的孩子也能复习

学校提供篮球让学生带回家练习，但球队训练仍需要拉力带、角锥等器材辅助，因子量有限加上保管问题无法外借，学生只好运用生活用品替代，没角锥就摆水瓶。

余宁坦言，5、6月为备战期，球队有做训练规画及人员调整等，若三级警戒延长，课程也会持续到7月底，还是希望解封，让孩子返校进行暑训。

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